皆さんこんにちわ REVIAのペイです。 今日はダイエットを行う中で、気を付けるべき行動について お話していきます。 ダイエット中、なかなか痩せない、頑張っているのになんで？ なんて思ったことはありませんか？...

皆さんこんにちわ REVIAのペイです。 今回は、あまり知られていない体重が落ちるということについて お話していきたいと思います。 皆さん体重が落ちない、急に落ちたけどすぐにリバウンドした。　　　　　　　　　　　　そんなことを感じた経験はございませんか？...

こんにちわ！ REVIAのペイです。 今日のトピックは 「０カロリードリンクってダイエットにいいの？」 トピックポイント 1.０カロリードリンクってダイエットに良いの？ 2.みんなが知らない0カロリードリンクのデメリット 3.0カロリードリンク活用法 ...

こんにちは！ REVIAのペイです！ 今日は3大栄養素の一つたんぱく質についてお話ししていきましょう！ 健康の為にタンパク質を摂取しなければならないのはわかっているけど 何から摂取したらいいかわからない。 そんなお悩みございませんか？...

皆さんこんにちわ REVIAトレーナーのペイです。 今回は「隠れたダイエット食材」舞茸についてお話していきましょう。 今日のトピックポイント 1.舞茸ってどんな食材？ 2.知って得する舞茸のいいところ 3.舞茸のおいしい調理方法 1.舞茸ってどんな食材？...

皆さん こんにちわ REVIAのペイです。 この度REVIAではラインのオフィシャルアカウントを作成いたしました。 予約、予約の変更や、お問い合わせがより簡単になるほか、 こちらのブログ内容を配信させていただきます。 簡単に情報を入手出来て、予約もしやすい！...

REVIAのペイです。 今日はボディメイクについてのトピックです。 今日のトピックは「痩せるためにはどうしたらいいの？」 トピックのポイント １.筋トレによって基礎代謝を上げて脂肪を燃やそう。 2 .筋トレをして、筋肉が大きくなる？ならない？ 3...

皆様、この度はREVIAのホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。 REVIAでは皆様の日々のトレーニング、ダイエット、セルフケアなどをより効果的に行っていただく為に、ブログ形式で、情報発信をさせていただきます。...